Podobnie jak w ubiegłych latach, również i w tym roku szkolnym, realizujemy w naszej szkole Program Edukacyjny „Śniadanie Daje Moc. Chcemy zachęcić uczniów i ich rodziców do zdrowego stylu życia oraz spożywania zdrowego śniadania każdego dnia. Zachęcamy także do picia wody, zamiast słodkich napojów. Oprócz ciekawych lekcji i doświadczeń, uczniowie mają okazję kształtować swoje nawyki żywieniowe podczas wspólnego śniadania, które miało miejsce 8.11.2018r.
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.